增强神经细胞抗疲劳的能力 改善中枢神经系统对所有器官的支持 调节作用 利用特殊功能的运动生成特殊价值
增加肺活量 ，保证更充足的氧供应 有利于沉积在肺尖的病菌排出体外 加快膈式呼吸向胸腹式呼吸过渡 肺壁肌 增强呼吸肌 胸膈肌 腹肌 的力量
体质的结构 身体素质：是人体在体育运动、劳动和 日常生活时，各器官系统的功能在肌 肉工作中的所表现出来的各种能力
一、身体素质是体质的一个基本要素 二、身体素质是人体主要器官系统的功能在肌肉工 作中的综合反应 幼儿的身体素质：力量、耐力、调整素质 三、提高幼儿身体素质，是发展幼儿基本活动能力 的基础 四、提高幼儿身体素质，有助于幼儿更好的适应社 会生活
提高躯干肌肉力量，保护脊柱 肌肉 运动 价值 ⒉肌肉 运动 价值生 成机制 提高下肢肌肉力量，支撑身体 发挥“第二”心脏作用，减轻心脏 负担 增强肌肉的坚韧性 肌肉运动时会增加毛细血管中的血 流量
使肌体保持适当紧张度 适当锻炼和休息 ⒊肌肉保健 防止肌肉损伤 保证适当营养 避免偏部位练习
一、运动系统 主要侧重关注由骨骼、肌肉、关节（包括 韧带）等器官组成的与运动功能有关的肌 体要素关系网络
支撑身体，保护内脏器官 骨骼的功 能 造血 参与运动 密度小、弹性大、易变形、可塑性强 骨髓全是红骨髓，造血机能强 幼儿骨 骼特点 未完全骨化，生长迅速 脊柱生理弯曲尚未形成，骨盆愈合不 牢
⒈身体活动的能力影响幼儿自我概念的形成 儿童的自信心的建立 自信心就像催化剂能将人的一切潜能调动起来，使人们百折不挠， 不断努力，最终获得成功。培养自信心的方法是多种多样的，通 过体育活动可以非常有效的培养孩子的自信心。 ★ 在挑战中认识自我 参加有难度、有挑战性的体育活动往往是幼儿形成自我概念、树 立自信心的有效途径之一。每战胜一次挑战，孩子就获得一次成 功的体验。从成功中，孩子看到了自己的能力，渐渐产生信心。 ★ 有主动探索的机会 体育活动常常是可操作性比较强、多样化的，所以孩子们常常可 以进行各种各样玩法的探索。在探索的过程中，孩子们一次次感 受到成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增 强。
⑵运动激情 是指幼儿在运动中强烈而迅速爆发而 短暂的情绪体验。引起运动激情的原因可能是有 意料之外的强烈刺激所引起的。比如某个平时运 动能力比较差的孩子，在某次运动中以外的获得 成功，并得到老师和同伴的赞慕，很可能引起该 儿童的狂喜和激动。 ⑶运动热情 幼儿对于运动肯定、有力、稳定而深 厚的情感体验。 幼儿对体育运动有着与生俱来的热爱。他们对一 切形体的、运动性的活动有着无法抑制的热情。
⒊培养幼儿良好的社会适应能力 ★社会性规则的认识 学前体育活动的项目和种类很多，其中有一些是 可以个人单独进行的，但绝大多数的运动需要在 社会性的场合中进行的。这时幼儿遵守必须对活 动或游戏的规则，这对幼儿进一步认识社会规则 有很大的帮助 ★攻击行为的减少，亲社会行为的增加 体育活动不仅能够让幼儿身心愉快，而且在运动 的过程中，由于幼儿体内过多的能量得到消耗， 那么此时幼儿就很少会对同伴有攻击性行为；相 反幼儿在某项活动中产生的成就感后，很有可能 会帮助那些动作发展比较差一点的孩子。
一、什么是体育 体育-----通过身体进行的教育 包括：学校体育 竞技体育 大众体育
二、什么是学前儿童体育 1、定义：是遵循学前儿童身体发展规律、 以增强体质、提高健康水平为目的所进行 的一系列教育活动。 2、学前儿童体育与学校体育的区别： 融保育与教育为一体的特殊的教育领域。 3、学前儿童体育的内容：p3
★体育与思维 学前儿童体育对儿童思维发展的最明显最直接的影响就是 儿童的去自我中心化。我们知道儿童在认识事物的时候， 倾向于从自己的身体、动作或观念出发，以自我认识为 起点和原因。学前期尤其是幼儿期是儿童实现去自我中 心的关键时期。而学前儿童体育对帮助幼儿的去自我中 心化有着独特的作用。因为要进行一项成功的体育活动， 仅仅从儿童自身的角度考虑是远远不够的，这就需要儿 童集认识自身，又认识事物，并能将自己与客体项区别， 从客体的性质和特点出发来进行思维活动与体育活动。 例如在玩捉迷藏的游戏时，年龄小的孩子常常指把自己 的头藏起来，就以为别的同伴都看不到自己，但经过游 戏的多次的进行，孩子就会逐渐意识到这一点开始从别 人的角度来考虑了。
发育起始时间早、发育速度快 神经系统较脆弱，大脑神经细胞易疲劳 兴奋过程相对抑制过程占优势 调节的精确性、灵活性、速度、强 度均较低 调节的意识性、自觉性较差
宜多采取动静合理搭配及合理交替的组织安排 宜多采用幼儿感兴趣的活动的内容和方式 注意使幼儿获得良好的情绪体验
一、身体运动对学前儿童认知发展的影响 ⒈健康的身体是智力发展的物质基础 ⒉身体运动与大脑的功能状况
★运动知觉 运动知觉是指，“人脑对当前运动客体或自身 动作在空间、时间上位移的反应。” 运动知觉 的对象有两种，一种是外界的客体如运动的物体、 同伴等，一种是自身的运动。对于儿童来说，没 有正确的运动知觉，就不可能准确的反映出外界 运动客体、控制自身行动，并与周围环熊猫体育平台境保持平 衡。例如，一个拍皮球的孩子，如果他不能准确 的知觉到皮球的运动方向、速度等特制，他就不 能顺利的拍球；如果一个荡秋千的孩子不能准确 的知觉自己身体运动的方向、速度，他就很可能 会从秋千上摔下来。
避免在坚硬的地面上作跳跃运动 不穿过大过小过硬和鞋底过光滑的鞋子 采用各种有助于减少过度震动和避 免撞击的自我保护运动方式
保护骨骼和内脏 肌肉的 功能 承担“第二”心脏的作用 参与运动 ⒈肌肉 柔嫩、收缩力差、易疲劳也易恢复 幼儿肌 肉特点 大肌肉发育早，小肌肉发育晚 下肢负荷大，但下肢肌肉发育晚
二、耐力素质 1、定义：p43 2、有氧耐力p43和无氧耐力p43 3、耐力素质培养：进行有氧耐力活动，提高有氧 代谢能力，提高对氧的利用率 例如步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬 山、骑自行车、健身操、太极拳等。 4、培养措施： （1）有目的、有计划、有步骤地逐渐增大幼儿身 体运动量。（逐渐延长运动时间、逐渐增大运动 的密度和强度） （2）增强心肺功能的专门练习:深呼吸运动
⒉幼儿的运动能力与个性特征 • ★儿童意志的形成 • 意志是指幼儿自觉的确定目的，并支配其行动 以实现预定目的的心理过程。儿童体育运动体现 出的努力克服困难、自我说服等都是促进幼儿意 志形成的重要体现。例如单脚跳的练习，需要幼 儿由较强的克服困难的意志，不断的鼓励自己坚 持练习才能取得成功。再如，一个面对曾经失败 过多次的攀爬架，他如何战胜怯懦、鼓起勇气去 尝试，去学习，也是需要幼儿有非常坚强的意志 的。
一、力量素质 1、定义：p41 2、培养的途径 静力性力量活动： 动力性力量活动：走步、跑步、跳跃、投掷、 攀登、钻爬 基本体操：正确性、准确性、力量性
一、任务 ⒈培养幼儿参加体育活动兴趣，使幼儿养成积极锻炼身 体的良好习惯 ⒉通过开展适合学前儿童的身体运动，促使幼儿身体正 常的生长发育和机能的协调发展，发展幼儿的身体素 质和基本的活动能力，培养幼儿正确的身体姿势，提 高幼儿机体的适应能力，以增强幼儿体质、促进幼儿 身体的健康 ⒊通过身体运动，丰富幼儿的知识和经验，发展幼儿的 智力，促进幼儿社会性的发展，激发幼儿愉快的情绪， 培养幼儿良好的心理品质与个性，以增进幼儿心理的 健康
运送氧气 心血管 系统功 能 心血管 系统 运送代谢物质 运送营养物质 新生儿120-140次/分钟 1岁儿110-130次/分钟 心率快 3岁儿100-120次/分钟 6岁儿80-100次/分钟
• 心理学中把情感的表现形式分为心境、激情与热 情三种。儿童在体育活动中所体现出来的情感也 可以归为这三种：运动心境、运动激情、运动热 情。 • ⑴ 运动心境 运动心境是儿童较持久的涉及到其 整个运动状况的情绪状态。例如某个幼儿的基本 运动素质比较好，那么该幼儿很可能一直保持一 个比较好的运动心境，喜欢运动，能在运动中感 受到快乐。引起运动心境的原因主要有幼儿的身 体基本素质、一段时期内的身体状况或者一次成 功的体验、开心的体验或失败的伤心的体验都可 能是影响幼儿该段时期内运动心境的原因。
运动要适量、要循序渐进 学习用鼻子呼吸 不在尘土飞扬的地方活动 ⒌心血管系 统与呼吸系 统保健 谨慎地做悬垂、拔河、举重以及其 他与屏气有关的运动 p17 活动注意动静交替 注意避免进入“无氧代谢状态” 激烈运动后不要立即停止不动
体格 生理功能状 态 体型 生长发育水平、营养状况 新陈代谢水平 各器官系统的效能 身体基本活动能力：走跑跳等活动能力 身体素质：爆发力、耐力、协调、速度 等素质 适应环境变化的能力 抵御疾病的能力 本体感知能力 良好情绪、坚强意识、开朗的个性等
使骨密质增厚 骨骼运 动价值 ⒉骨骼运动 加速血液循环 价值生 成机制 增加营养供给,加速新的骨组织增生 加速无机物沉淀，增强骨的坚固性 使骨松质排列更整齐 使骨胫变粗 使骨胳纵向增长
⒋激发幼儿愉快的情绪 一切与幼儿体育运动相联系的情绪、情感体验都 可以称之为运动情感。幼儿运动情感的特征： ⑴鲜明性、强烈性。由于在运动过程中，幼儿的 生理、心理负荷量都比较大，所以其情绪体验就 会表现得非常鲜明、非常强烈； ⑵具有多样性和易变性。根据体育活动的内容、 难度的不同，幼儿在活动中所体现出的情绪也是 多样的易变的。
心率减慢 增强心脏功能 运动 价值 ⒉心血 管系统 运动 心脏不易疲劳 运动后心率恢复快 使血管壁生长良好 增强心肌力量 价值生成 机制 增加心脏收缩能力 提高心脏每搏输出量 增加血管壁弹性
