为了有效遏制中小学生体质下滑的趋势,促进青少年全面发展,大力发展体育项目。以下是由学习啦小编整理关于小学生体育小知识的内容,希望大家喜欢!
11、学生上体育课时要求衣服上不要有胸针、校徽等装饰物,上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。
9、少喝奶茶、 因为高热量、高油、没有营养价值可言、长期饮用、易罹患高血压、糖尿病、等疾病
16、多油脂的食物少吃、因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃、易昏昏欲睡
18、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
21、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药、忌立即躺下
22、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理
2、正确的读写姿势是什么?(1)腰板直、坐端正;(2)眼离书本一尺;(3)身离桌子一拳;(4)手离笔尖一寸;
3、怎样预防近视?(l)读写姿势要正确;(2)要在光线充足的地方看书、写字;(3)看电视时间不要过长; (4)坚持做好眼保健操。
4、牙齿的功能是什么?牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。
5、什么是乳牙和恒牙?人在一生中要长两次牙齿,从出生后六、七个月起长的牙叫乳牙,乳牙共有20颗;到六、七岁时开始换牙,长出的新牙叫恒牙,恒牙共28一32颗。
6、怎样保护牙齿?(1)早晚刷牙;(2)饭后漱口; (3)少吃糖果;(4)定期做口腔检查。
7、正确的刷牙方法是什么?正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,咬合面来回刷,上下里外都刷到。
8、良好的饮食习惯有哪些?(1)少吃零食;(2)不挑食、不偏食; (3)吃饭要定时定量;(4)一日三餐要吃好。
9、正确的立、坐、行、卧姿势是什么?(1)站要直; (2)坐要正; (3)挺起胸膛稳步走; (4)睡觉最好右侧卧。
10、“五勤”指的是什么?(1)勤洗头;(2)勤理发:(3)勤洗澡;(4)勤换衣:(5)勤剪指甲。
11、如何注意手的卫生?(1)饭前便后要洗手;(2)指甲经常要修剪;(3)手帕纸巾随身带。
12、为什么不能喝生水?生水中含有细菌、病毒、虫卵、可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
13、随地吐痰有什么危害?随地吐痰是一种不文明行为;痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。熊猫体育平台